血行促進

2010.06.28　本日の東京は晴れです（かなり蒸します）

昨日は、超久しぶりにマッサージに行ってきました。
お店の名前は伏せますが・・・新宿の南口から徒歩５分にある。

最初は問診・・・最近どうですか？から始まって具体的な疲労部位の話をします。
先生曰く・・・運動がぜんぜん足りないと言われました。
体の各所に老廃物が溜まりまくりだそうです。

全てを血管に流してしまうと臓器負担が大きいので、
自覚症状の出ている箇所だけ施術してもらいました。

施術中も施術後も話したのですが、摂取量はなんら問題ない。
とにかく運動して代謝機能を上げないと駄目だと言われた。

そして、可能であれば３０分に１回は姿勢を変えるようにも指導された。
長時間椅子に座していると、大腿部が圧迫されて足の細部に血液が行きにくくなるらしい。
まして肥満になるとその傾向は強く出るらしい。

うーん　聞けば聞くほど太っているのはデメリットばかりだ。

コメント 1

運動．．．人事ではありません ＞＿＜；；；
by ぺんちゃん (2010-06-28 20:12)