自分との対話

2010.03.29　本日の東京は雨（かなり冷え込んでいます）

連休明けの先週一週間は・・・頭痛に恐れおののきながらの一週間でした。
いつあの激痛に襲われるのだろう？
精神的にそんな恐れを抱えての一週間でした。
そんな自分の状態を余所に仕事は降って来ます。（見方を変えれば幸せな状態なのですが・・・）
雨が降ろうとも風が吹こうとも、昼間の体操と運動を続けました。

「今日は大丈夫か？・・・今日もいけるよな！」自分で自分に言い聞かせます。

手帳には、１日づつOKの文字が刻まれていきました。

27日（土曜日）に通院、何事も起きなかったと先生に報告した。
先生の診断は早かった。
一過性の緊張性頭痛だろうとのこと。

ただし、私の場合は肥満なので、先週から続けている事は継続してくださいと言われた。
そして、体重を１０Kg減らすように言い渡された。
先生曰く、今回の頭痛に限らず、いまも内臓への負荷は計り知れないと言われた。
カロリー摂取量は問題ないのだから、運動量（消費量）を挙げるのが命題。
と言われてしまった。

最後に、今後の３年間の動向で寿命が変わります！と言い切られてしまった。

今変わらなければ・・・。
自分のことなのだが、いまいち実感が沸かない。
しかし、あの痛みを回避できるのなら・・・と考え方を変えれば頑張れるような気がする。

今日も、自分と対話を欠かさず過ごす。

皆さんも健康には気をつけましょう。
健康であるから、何事も出来るのです。

コメント 1

運動が生活の一部になればしめたものですね。
がんばってくださいませ （＿＿）。
by ぺんちゃん (2010-03-30 08:46)